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头晕、影象力下降、食欲不振、肌肉痉《jing》挛、免疫力低下、情绪异常……许多人都以为这是身体缺乏维生素的“报警”信号!



此前有新闻报道,杭州有位陈先生为提高免疫力选〖xuan〗择服用复合维生素,吃了一周后没有显著效果,于是决议加大剂量,从原来的1天1颗,改为1天8颗,效果半个月后被查出患上药物性肝炎,严重到肝衰竭的水平


为啥维生素吃多了会“hui”导致肝衰竭?哪些人不适合吃维生素片?今天一次『ci』说清晰!


1

什么是维生素?


我们人体要维持生命流动所必须{xu}的营养物中,就包罗有维生素。


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维生素是一(yi)种有机化合物,它差异于脂肪、碳水化{hua}合物和卵白质,不能给人体提供能量。


在食物{wu}的自然因素‘su’中维生『sheng』素的「de」含量也很少,然则它对机体的正常〖chang〗心理功效却异常主要‘yao’!若是缺少《shao》,将引起特殊的病症。



现在已知的维生素有维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素C、维生「sheng」素B1、维 wei[生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、叶酸、生物素、泛酸等。


2

过量食用对人体有什么危险?


一样平常来说,大多数的饮食所提供的种种维生素可以知足【zu】所需水平,并预『yu』防维生素缺乏引起的临床症状。


但在某些情形下,当弥补的《de》维生素『su』跨越了个体需求量,甚至超出了最高耐受量时:跨越尺度供应量后会发生相关毒性,而其中过量摄入维生素A和维生素D可能具有的毒性潜能最大,中等毒性潜能的是烟酸,其他为低毒性潜能或是可忽略的毒性潜能。


维生素A中毒可能会泛起恶心、吐逆、腹痛【tong】、食欲减退、视力模糊、嗜睡、头痛{tong}等状;维生素D中“zhong”毒可泛起高钙血症、食欲减退、腹泻或「huo」便秘、肌无力和疼痛、恶心、吐逆等。

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