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环球ug代理开户:65岁之后如何防止意外摔倒?外媒为你支招——

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参考消息网萨马兰奇体育频道12月29日报道 据阿根廷《金融界报》网站报道,老年人摔倒的现象很多,原因各异,但也有不同的办法来预防。

美国最近发布的一项研究报告显示,每年约有3600万65岁以上的老人跌倒。这意味着,美国每秒钟就有一个老年人跌倒。报告还指出,美国每年有四分之一的成年人会摔倒,而每5个人中就有一个会出现“严重并发症”。

上述并发症可能是头部受到撞击或手腕、手臂、脚踝或膝盖等部位发生骨折。髋部骨折每年都会导致30万美国人住院,这是一个非常高的数字。

随着年龄的增长,我们逐渐失去保持平衡的能力,出现了听力或视力问题。岁月不饶人,老年人的健康状况在很多方面都会恶化。

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此外,从65岁开始,我们可能开始服用更多的药物,例如镇静剂、降压药和抗过敏药物等。换句话说,药物种类和摄入量的增加很可能会降低人的警觉性和平衡感。

医生建议人们求助于医学专家。例如,眼科医生可以确定你是否佩戴了正确的眼镜或是否需要重新配镜。如果听力下降,就应该咨询耳鼻喉科医生,以便检查耳鼻喉是否出了问题。

另一个需要考虑的重要因素是家庭护理。应该注意白天散落在地上的物品,避免生活环境杂乱无章,因为我们很可能会被这些物品绊倒。还要注意松动的电线或地毯。洗澡的地方应该有一个栏杆,而对于平衡感较差的人,医生建议他们坐在凳子上洗澡。

浴缸旁边应该铺上防滑垫,因为浴室是最危险的地方之一。另一个存在风险的地方就是楼梯,家里的楼梯也一样。所有楼梯都应该配有双扶手或栏杆。还应养成的一个简单的习惯——在上楼或下楼前先打开灯,以避免发生意外。

此外,还应注意穿着的鞋子,应避免穿光滑鞋底的鞋,而选择穿防滑鞋底的鞋。穿着袜子在家里走来走去是另一个可能引发并发症的习惯。很多人都是在家里穿着袜子走路时发生了意外。还应避免鞋带松脱。(编译/刘丽菲)

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